Projeto “Mente sã em corpo são” – práticas de preservação da saúde.

5/2 | Sábado | 9h – 10h30
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼 ⇨ bit.ly/3eue9lT

Atividade gratuita mediante inscrição

No Projeto MENTE SÃ EM CORPO SÃO, pretendemos através de algumas técnicas físicas, muito simples e acessíveis a pessoas de qualquer idade e condição física, observar como o corpo pode ajudar a mente e vice-versa. O instrutor da arte marcial Nei Kung, fará uso de exercícios adaptados do estilo. Através das práticas, pode-se alcançar um maior equilíbrio de elementos atribuídos a fatores externos, e principalmente, a fatores internos, sejam estes psicológicos ou físicos. Conhecer as nossas limitações e os nossos potenciais, ajudam-nos a ter um maior controle do corpo e da mente e consequentemente, a preservar a nossa saúde.