Chi Kung em Arroios | Aulas Regulares de Qi Gong
🏮 Chi Kung em Arroios | Aulas Regulares de Qi Gong 🏮
Data: Sábado, 25 de janeiro de 2025
Horário: 11:00 – 12:00
Local: Clube Atlético de Arroios, Rua de Arroios 151 A, Lisboa
Sobre o QiGong (Chi Kung ou Kikō):
QiGong é uma prática energética da Medicina Tradicional Chinesa que visa o cultivo da energia vital (Qi). Essa prática, que combina movimentos suaves com respiração e concentração mental, promove tanto o relaxamento quanto a ativação do corpo e da mente.
🌱 Benefícios do QiGong:
- Promove uma respiração profunda e eficaz
- Melhora a circulação sanguínea
- Flexibiliza e fortalece a coluna e o corpo
- Reduz o stress e a ansiedade
- Aumenta a consciência corporal e o equilíbrio
- Fortalece o sistema imunitário
- Melhora a postura e a coordenação
- Aumenta a capacidade de concentração e memória
O QiGong é uma prática ancestral adaptada aos desafios modernos, adequada a qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física. É uma excelente forma de terminar a semana, energizando o corpo e promovendo o bem-estar.
✨ Lugares limitados!
Inscrições e mais informações:
📧 [email protected]
Venha revitalizar o corpo e a mente no Clube Atlético de Arroios!
🏮 Chi Kung in Arroios | Regular Qi Gong Classes 🏮
Date: Saturday, January 25, 2025
Time: 11:00 AM – 12:00 PM
Location: Clube Atlético de Arroios, Rua de Arroios 151 A, Lisbon
About QiGong (Chi Kung or Kikō):
QiGong is an energetic practice rooted in Traditional Chinese Medicine that focuses on cultivating vital energy (Qi). This practice, which combines gentle movements with breathing and mental concentration, promotes relaxation and activation of both body and mind.
🌱 Benefits of QiGong:
- Promotes deep and effective breathing
- Improves circulation
- Flexibilizes and strengthens the spine and body
- Reduces stress and anxiety
- Enhances body awareness and balance
- Boosts the immune system
- Improves posture and coordination
- Increases concentration and memory
QiGong is an ancient practice adapted to modern challenges, suitable for anyone, regardless of age or physical condition. It’s a great way to end the week by energizing and revitalizing your body and mind.
✨ Limited spots available!
For registrations and more information:
📧 [email protected]
Come rejuvenate your body and mind at Clube Atlético de Arroios!
