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SUMMARY:𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮çã𝗼 𝗦𝗼𝗺á𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗣𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮
DESCRIPTION:Uma experiência guiada de trabalho de respiração com foco no corpo, no sistema nervoso e na consciência emocional. 🌿\nEsta sessão convida-te a sair do excesso de pensamento e a entrar em contacto direto com as sensações físicas, emoções e tensões acumuladas no corpo, através de um padrão respiratório específico e seguro. 🙏\nNão é uma performance. Não há certo nem errado. O processo é orgânico e respeita o ritmo de cada pessoa, permitindo que o que estiver pronto para emergir possa simplesmente acontecer.☘️\n🤔𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿?\nLibertação de tensão física e emocional, sensações corporais intensas ou subtis, estados profundos de relaxamento, maior clareza mental e uma sensação mais profunda de presença e enraizamento.🧘‍♀️\nCada experiência é única. Não há objetivos, expectativas ou pressão para atingir qualquer estado específico. ✨\n‼️ 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂ê 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿?\nVivemos frequentemente em modo de sobrevivência, com stress crónico e emoções não expressas armazenadas no corpo. Com o tempo, isso afeta o sistema nervoso, a energia, o bem-estar emocional e a saúde física.\nEsta sessão oferece uma abordagem segura e eficaz para reduzir o stress, regular o sistema nervoso, libertar tensões antigas, reconectar com o corpo e recuperar uma respiração mais livre e natural. 🧘‍♂️\n🗣️ 𝑰𝒂𝒏𝒂 𝑲𝒐𝒕𝒄𝒐𝒆𝒗𝒂 @yana.kotc\nÉ facilitadora de auto-conhecimento, trabalhando com respiração, corpo e presença emocional. O seu trabalho assenta na consciência somática e na respiração consciente, apoiando a libertação de emoções reprimidas e de energia estagnada no corpo.\n🗓 Sábado, 18 de Abril\n⏰ Entre as 17h e as 19h\n📍 A SALA Wellness Hub\n💰35€\n👉🏼Inscrições: mensagem privada ou asalawellhub@gmail.com\n \n
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